Spirit studio Litomyšl

Spirit studio Litomyšl

Cílem našeho studia je přivést Vás v tomto uspěchaném světě do oázy klidu ve které se budete cítit připraveni k relaxaci a oddychu. SPIRIT studio se nachází na Smetanově náměstí v domě č.p. 112.

Jedná se o dům s dalekosahající historií ve kterém v současné době sídlí Česká spořitelna. Vchod do studia se nachází ze strany budovy z ulice Špitálská. Čtyřicet čtyři kamenných schodů Vás zavede kruhovou věžičkou pod střechu domu do míst, kde ve své době bydlel a tvořil také sám Alois Jirásek. Zda zde, v původním domě s arkýřem také praktikoval jógu s určitostí nevíme, co však víme je to, že zde napsal Filosofskou Historii (nebo to snad bylo obráceně? :-) V každém případě na Vás naše Spirit studio dýchne historií a z každého kousku ucítíte klid a výjimečnost tohoto místa. Cílem našeho studia je přivést Vás v tomto uspěchaném světě do oázy klidu ve které se budete cítit připraveni k relaxaci a oddychu, formou velmi prospěšnou pro Vaše tělo a kde zlepšíte svoji psychickou i fyzickou kondici.

Otevřeno jako obvykle

komorafitness.cz

Aktuálně: Roušky budou od čtvrtka 10.9. povinné ve všech vnitřních prostorech budov. Fitness má výjimku!

komorafitness.cz Vzhledem ke zhoršující se epidemiologické situaci Vláda přistoupila k plošnému zpřísnění protiepidemiologických opatření. Nově tak bude nařízení platit nejen v Praze, ale po celé České republice. Výjimku z nošení ochranných prostředků mají sportovci nebo cvičící o...

Lektor pohybu Matěj Šulc

“Máte napřímenou křivku krční páteře, pane Novák.”
Aneb
Jak se hýbe krk, který se vlastně nehýbe?

Krásné video z magnetické rezonance krční páteře (takové ty šedé kostičky na sobě), kde je jasně vidět snížená hybnost spodního a horního úseku, nahrazená zvýšenou hybností úseku středního, ve kterém se prakticky láme.
Celý segment si tak může časem dojít až pro výhřez, nebo kostěné změny na obratlích, kterými se tělo bude snažit rozšířit kloubní plochu pro zvýšení stability.
Zároveň si všimněte i tmavě šedé linie olemované bílou putující z mozku podél obratlů - to je mícha a jak je vidět, i ona se bude hýbat dle toho, kde jí to krk dovolí.
Podobně to bude kdekoliv jinde v páteři, kde se zadrhne ozubené kolečko. Co nejde tam, tělo nahradí támhle a téměř vždy to bude časem znamenat i bolest. V tomto krku konkrétně je tedy slušná paseka!

Pro tyto problémy si jdou třeba děti koukající denně do mobilů nebo pracující v kancelářích, nedbající na držení těla a nějaké to pravidelné rozhýbání. I když tento případ konkrétně vypadá spíše na plochozádníka.

Ronnie.cz

🐶 😃 Už za sebou dnes máte kardio? 🤔

Lednový jógový restart😇🥰 15.-17.1.2021
🥰Hamernice🥰
Již brzy více informací 😍🤩

Pomocnice🥰 do pozice světlušky se přímo zamilovala 😇 Éka hasta bhudžásana

Mezinárodní den jógy ;)
Přijďte ho s námi oslavit cvičením jógy a udělejte něco pro své zdraví!
Neděle 21.6.2020 dopolední jógování zdarma a pro všechny. Přijďte se podívat, zacvičit si, nebo si odpočinout ;)
Ranní lekce pro probuzení a energii 7:30-8:15
Jóga pro cyklisty 8:30-9:15
Jóga pro rozproudění lymfy 9:30 - 10:15
Jin jóga pro rovnováhu 10:30-11:30

Rezervace: [email protected]

cenaolgyhavlove.cz

Vladimír Mikuláš

cenaolgyhavlove.cz Tatínek dvojčat onemocněl amyotrofickou laterální sklerózou chvíli před svatbou. Přestože je upoutaný na vozík, spolupracuje s nadací ALSA a pomáhá lidem s touto nemocí, ať už osvětou či speciálním cvičením na podporu dýchání. Zúčastnil se focení pro charitativní kalen...

komorafitness.cz

Od 11.5.2020 bez roušky? Dochází k dalšímu rozvolnění restrikcí pro provoz fitness center!

komorafitness.cz Od 11.5. bude možné při organizovaném tréninku cvičit bez roušky i ve vnitřních prostorách.

komorafitness.cz

Manuál pro otevření provozu fitness center od pondělí 27.4.2020

komorafitness.cz Od pondělí 27. dubna mohou otevřít posilovny a fitness centra. Původní plán znovuotevření, o kterém jsme psali před více než týdnem „Fitness a posilovny přivítají znovu své klienty 11. května. Za jakých podmínek?“ se o dva týdny přiblížil. Ještě jednou děkujeme z...

Česká komora fitness

🔴 Vážení fitness profesionálové,

V pátek 17. dubna poslala Česká komora fitness seznam otázek týkajícícíh se znovuotevření fitness epidemiologickému týmu.
Informace z pondělí 20. dubna je taková, že epidemiologický tým pracuje na nastavení podmínek pro školy. Jakmile bude projednáno školství, mělo by přijít na řadu právě fitness.🏋️‍♀️
Přesnější informace lze tedy očekávat v řádu dní.
📌 Jakmile budeme odpovědi mít, vydáme přehledný manuál pro celý fitness sektor. Budete první, koho informujeme, sledujte nás #poradimesi❤️

vitalia.cz

S jógou v čase krize - Vitalia.cz

vitalia.cz Současná situace s sebou přináší mnoho výzev, omezení, stejně jako příležitostí k revizi dosavadně fungujícího, či nefungujícího, ale zažitého. Mnoho…

poweryoga.cz

Zavřít/nezavřít | Power Yoga Akademie

poweryoga.cz Píšete nám do vzdělávací Power Yoga Akademie, i mně osobně do studia, že máte své malé jógové studio a že ve vládním návrhu je zmíněn zákaz sdružování nad třicet lidí - sportovní, kulturní akce. Uzavření posiloven a wellnes center. Píšete, že je to právně špatně ...

[03/12/20]   Moji milí přátelé, s těžkým srdcem musím od 13.3.2020 do odvolání zavřít Spirit studio. Rozhodla za mě situace ve společnosti, kterou bez výhrad respektuji. Budu se tedy těšit, až se situace zlepší a znovu tady budu moct být pro Vás. Věnujte se teď vašim blízkým a já zkusím s těmi mými pro Vás ve studiu připravit něco nového. A nebojte, když budeme všichni zodpovědní, tak to snad bude brzo. Děkuji za pochopení a přeji krásné dny a úsměv na tváři ;)

...tak si chvíli dáme pauzu.. budeme cvičit doma;) do odvolání zavřeno..

„Naše tělo ví, jak má dýchat a zároveň chce dýchat.“

Těšíme se;) pátek 27. března 2020 ;)

jogadnes.cz

Sezonní stravování krok za krokem | Jóga Dnes

https://www.jogadnes.cz/joga/sezonni-stravovani-krok-za-krokem-4716/

jogadnes.cz Každé roční období zároveň představuje jednu z dóš a každá roční doba se vyznačuje vlastnostmi typickými pro danou dóšu. Znalost dóš a jejich vlastností se nám tedy mohou hodit pro pochopení celého konceptu sezonního stravování.

Pro žití podle jógy a ajurvédy si nemusíte dát nohu za krk ani stát na rukou... Děkujeme za krásný večer Zuzko;).. báječnou knihu;).. a těšíme se na příště!

STŘEDA 19.2.2020:) 17-19 hod

“Jóga po celý rok”

Tantra, jóga & ájurvéda

Čeká nás povídání nejen o knize, principech tantry v Hatha józe a ájurvédě, ale také praxe v souladu s ročním období. Budeme praktikovat pozice, dechové, očistné techniky, krije a meditaci, která povede k harmonizaci ájurvedskych dóš. 😘😘😘

V novém roce 2020 Vám přeji;)
Vnitřní klid
Schopnost naslouchat svému tělu
Hravost
Lásku
....a mnoho radostných dní

Láska, radost a zdraví jsou ty nejdůležitější ingredience báječných Vánoc! Přeji ať Vám žádná z nich neschází!

PRVNÍ ADVENTNÍ NEDĚLE :)
Přeji Všem krásný a poklidný adventní čas...ať je Vám v kruhu nejbližších a přátel moc dobře. ♥♥♥

Ranní ptáče dál doskáče! Zkuste to i vy :)
Kromě příjemného protažení.. se krásně naladíte do celého dne a potkáte pár fajn lidí :)

Cvičíme ve čtvrtek a v sobotu

Čtvrtek
6:30-7:30
Vinyasa yoga s Danielou

Skvělá pro všechny hledající pozornou
a rozumnou cestu, jak po několikahodinovém spánku dostat tělo, mysl a smysly zpět do provozu. Jemné probuzení pomocí plynulého dechu a pohybu postupně přechází do sekvence rychlejšího tempa a pozic přinášejících teplo, nastartování metabolismu a rozproudění energie. Celý den budete soustředění, méně unavení a dobře naladění.

Čtvrtek
8:30-9:30
Jemná vinyasa yoga s Danielou

Lekce vytvořená s obdivem a respektem k tělesné inteligenci nabízející možnost se v praxi posunout vždy o kousek dál, rozvíjející pevnost, pružnost, soustředěnost, rovnováhu a vyrovnanost. Pozornost je věnována správnému postavení těla a pravidelnému hlubokému dýchání. Ladné a plynulé opakování sekvence pozic a jejich propojení s dechem přináší formu meditace v pohybu.

Sobota
7:30-8:30
Jógový raníček s Alicí

Odstartujte svůj den ve společnosti jógy. Plynutí z jedné pozice do druhé probudí tělo a prozáří mysl. Koncentrací na dech vytvoříte jednotu těla a mysli a s lehkostí vstoupíte do nového dne.

Těšte se už jsem skoro zpátky!

marketastrnadova.cz

Jak palec u nohy nastavuje krční páteř [Barefoot speciál 1]

marketastrnadova.cz Vysvětlím vám vztah mezi palcem a krční páteří, můžete si ho i sami rovnou otestovat. ;-)

PopSugar Fitness

https://www.facebook.com/PopSugarFitness/videos/779953978837503/UzpfSTE3MjEyMjgwNTE0OTA2NDU6MTkxMTUzNDQ3MjQ2MDAwMQ/

Wahderful Yoga upped her "Mommy and Me" game with these impressive yoga moves.

Hypnoporod

KURZ - Hypnoporod v Litomyšli 10.8.2019 se Sabinou Kotrčovou

jemnezrozeni.cz U hypnoporodu jde rovným dílem o filosofii a techniky. Když žena i její doprovod dokáží k porodu přistupovat beze strachu a s vědomostmi, dobrou oporou a potřebnými prostředky, potom může porod být pozitivní a obohacující zkušenost. Naší filozofií je pomoci ženám porodit sv....

Jemné Zrození

https://jemnezrozeni.cz/terminy/?filter-course=&filter-locality=7010&filter-lecturer=

jemnezrozeni.cz Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem

Flexi-bar a roller;) posílil každý sval na našem těle;) vau bylo to super

Dr. Jeff: Rocky Mountain Vet

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=796092900773244&id=204381036611103

Doga > Yoga 🐶 #AmazingAnimals

📹: instagram.com/my_aussie_gal/

Každý den si můžete do deníčku napsat jednu skvělou věc, kterou jste prožili - a dnes to bylo naše probuzení :)

Martin se józe věnuje od roku 2008. Za svou „jógovou kariéru“ prošel celou řadu jógových stylů. Jako první začal s power jógou, z ní přesedlal na po všech stránkách náročnou a dynamickou ashtanga vinyasa jógu, hravou vinyasu, aby později odhalil kouzlo pomalé a klidné hatha jógy. Ochutnal ještě mnohé další styly a příchutě: namátkou jin jóga, súfijská jóga, jóga smíchu nebo prana vashya jóga. Ze všech těchto „zastávek na cestě“ si něco odnesl. Nebojí se experimentů a hledání nových cest. Své zkušenosti se snaží sdílet srozumitelnou formou plnou humoru a laskavého nadhledu.

TĚŠÍME SE VE SPIRIT STUDIU 1.-2. března 2019

Ať vám úsměv z tváře září každičký den v kalendáři. Krásný, šťastný a úspěšný rok přeji :)

Spirit studio Litomyšl's cover photo

Ať Vánoce naplní Vaše srdce i Váš domov radostí a láskou po celý další rok.

Dnes zapálíme první svíčku a já Vám ze srdíčka přeji krásné předvánoční období. Užijte si dnešní adventní neděli;) A buďte šťastni v kruhu těch, kteří jsou Vám blízcí a s nimiž je Vám hezky. Hanča

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?

Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.

Kategorie

Internetová stránka

Adresa


Smetanovo Náměstí 112
Litomysl
57001

Otevírací doba

Pondělí 18:15 - 19:15
Pondělí 16:45 - 17:45
Úterý 17:30 - 18:30
Úterý 16:00 - 17:00
Středa 19:00 - 20:00
Středa 06:30 - 09:00
Čtvrtek 19:30 - 20:30
Čtvrtek 18:00 - 19:00
Pátek 16:00 - 18:30
Pátek 07:00 - 09:30
Sobota 08:00 - 09:00
Ostatní Jóga a pilates ve měste Litomysl (ukázat vše)
Centrum Spontanea Centrum Spontanea
Smetanovo Náměstí 77
Litomysl, 57001

Tělo & ducho cvična, tančírna, učebna a inspirovna, relaxovna, masérna, ozdravovna a setkavárna s přáteli i se sebou samým

O   Kontakt   Soukromí   Login C