Orum

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Orum se dedica al yoga, pilates y acondicionamiento fisico, kinesiologia y tratamiento reductivo marro organics ( crema orgánica de pelo humano)

Orum es la página oficial de nuestro centro ubicado en la región de la araucanía , específicamente la ciudad de Angol, su creadora Natalia Guzmán lleva varios años en el mundo del pilates, iniciándose en la ciudad de Temuco donde trabajó en prestigiosos Gimnasios y centros de la ciudad, entre ellos gimansio Holandesa Club y canal de Tv Atónoma del sur donde participo por mas de 2 años en el matinal mas visto de la ciudad de temuco. Orum actualmente se encuentra en el centro de la ciudad, a pasos de la plaza de armas imparte disciplinas tales como Pilates en 2 variedades, acondicionamiento físico , Yoga Adultos y Yoga niños. Además cuenta con kinesiología, tratamientos reductivos y el innovador tratamiento a base de pelo humano Marro, que reduce cms desde la 1 sesión.

Horario

[08/16/18]   Pronto.... Nuevo horario de clases...!!!

[08/16/18]   Ya se van completando los cupos para pilates mat y roll, no te quedes fuera.
Reserva ya tu cupo.
Disponibles cupos para pilates aereo y yoga kundalini!!!

Horario

NUEVO HORARIO

Este viernes Especial Yoga detox
Desintoxicate
18:00hrs
Aporte voluntario

HOY PILATES ROLL 18'00HRS
PILATES AÉREO 19'00HRS
YOGA 20:00HRS
CUPOS DISPONIBLES EN TODAS LAS DISCIPLINAS

[05/08/18]   Hoy 19 horas pilates MAT
20 HORAS YOGA

+Beneficios para tu mente y cuerpo
ORUM

En mayo, tenemos cupos disponibles para pilates aéreo.
Inscribete, son pocos cupos.
Fono/whast app :+56996748693

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Este sábado!
A partir de las 15:30 hasta las 18:30 tendremos en Orum toda la tecnología galvánica, para que
-LA CONOZCAS
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Invita a tus amig@s,tendremos un gran Equipo trabajando para atenderl@s.
Que no te cuenten! Pruébalas!!!!
Tratamientos para
#tu rostro
#tu cuerpo

PILATES ABDOMINAL MEDIO -AVANZADO CON NATALIA GUZMAN

Beneficios del Pilates.
1. Pierdes peso
2. Reducción de tallas (que no es lo mismo que la pérdida de peso)
3. Tonifica y moldea los músculos
4. Reduce el estrés
5. Combate el dolor de espalda
6. Fortalece el abdomen
7. Mejora la flexibilidad y la coordinación
8. Ayuda a una mejor elasticidad
9. Previene y rehabilita lesiones
10. Corrige y mejora la postura

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Esta rutina de ejercicios incluye ejercicios de alta exigencia, por lo que se recomienda a personas con buen tono muscular, si durante la ejecución sientes m...

Los beneficios de Kundalini yoga

Permiten mejorar la flexibilidad.
Trabajando la flexibilidad y la resistencia se consigue mejorar la postura y corregirla. Por eso, después de traumas y lesiones, se aconseja practicar ciertos ejercicios de yoga para facilitar la recuperación.
Equilibra los estados de ánimo. Hacer ejercicio ayuda a desconectar de los problemas y despejar la mente. Y, quizás, enfrentarlos con otras energías.
La meditación y la respiración guiadas durante una sesión de Kundalini tienen un papel fundamental en mantener bajo control los niveles de estrés.
Dedicar un tiempo al propio cuerpo cada día ayuda a sentirse más activos. La meditación, por otro lado permite aprender a observar las cosas desde otro punto de vista.
Favorecen la concentración y ayudan a mantener una percepción más positiva.
El cansancio muscular tras una sesión de ejercicios y la práctica de los ejercicios de respiración, con el tiempo, ayudan a mejorar el equilibrio cuerpo-mente y relajarse con más facilidad.
Por eso el Kundalini yoga puede ser ideal para las personas que tienen dificultad para DORMIR
El Kundalini es una disciplina excelente para perder peso.

Seguro que has encontrado más de un buen motivo para practicar Kundalini yoga. Regálate la oportunidad de experimentar esta nueva experiencia, si es la primera vez. Recuerda ser constante en tu práctica para vivir una vida más equilibrada y feliz.

CLASES DIAS MARTES Y JUEVES 20:00HRS
TU PRIMERA CLASE DE PRUEBA ES GRATIS
RESERVA TU HORA

Horario

SPA GRATUTITO
Este viernes, conoce tecnología galvánica!
A partir de LAS 17:00HRS
Inscribete Y dile adios a los problemas de la edad!
Contácto:+56996748693

Evita tacones y practica PILATES

Para una mejor postura
Corregir espaldas curvas, hombros adelantados.
Prevenir el acortamiento de tendones, músculos y prevenir problemas a la columna.

Entre muchos beneficios mas
ORUM
Manuel Bunster 247b a media cuadra de la plaza de armas de angol.
Fono/whast app +56996748693

Este viernes desde las 17 :00hrs en centro Orum Angol, realizaremos demostraciónes gratuitas y tendremos a la venta estas fabulosas maquinas a precio oferta!!!
Este viernes
Extendida la invitación para todos quienes gusten participar
QUIERES PROBAR ESTE SISTEMA!!!
INSCRIBETE GRATIS VÍA MENSAJE DEJANDO TU NOMBRE Y NÚMERO DE TELEFONO
Además quienes busquen un ingreso extra, tendremos las 19 horas una reunión donde daremos detalles completos sobre como trabajar con esta prestigiosa marca
Gratis
Nos vemos. Mañana en manuel bunster 247b a media cuadra de la plaza de armas
ORUM

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Hoy pilates roll 19:00hrs.
Yoga kundalini 20 '00hrs.
Si aún no conoces nuestras disciplinas Solicita tu clase de prueba
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Una muy feliz navidad les desea orum a cada uno de ustedes y a sus familias.
Que reine la paz y el amor en sus hogares.
Feliz navidad

ALGUNOS BENEFICIOS DEL PILATES AEREO
·Mejora la fuerza del cuerpo y lo tonifica.

2·Mejora agilidad y flexibilidad.

3·Mejora la “inteligencia” natural del cuerpo y agudizar los sentidos

4·Ayudar a aliviar dolores y contracturas.

5·Fortalece la musculatura abdominal.

6·Redefine el cuerpo y ayuda a perder peso.

7·Drenaje linfatico “detox”.

8·Mejora la circulación sanguínea.

9·Mejora la postura: Corrección y reestructuración.

10·Permite trabajar intensamente con menosimpacto para las articulaciones.

11·Ayuda en la densidad ósea, puede ayudar a prevenir la osteoporosis.

12·Fortalece la columna y combate* el dolor de espalda.

13·Optimiza el desempeño deportivo .

14·Mejora el estado de ánimo y disminuye las tensiones físicas y emocionales.

15·Puede ayudar a combatir los efectos degenerativos del estrés y el sedentarismo.

EN ORUM CONTAMOS CON EQUIPOS CERTIFICADOS DE ALTA CALIDAD

CLASES DIAS LUNES 18:30HRS
MARTES 19:00HRS
MIERCOLES 19:00HRS

¿Qué es el Kundalini Yoga?
AÚN NO LA CONOCES
LUNES 20:30HRS.
JUEVES 20:00HRS.
El Kundalini Yoga, también conocido como “el yoga de la conciencia”, es un estilo de yoga ideal para aquellos que quieren experimentar la práctica de la India antigua más allá de los aspectos físicos.

En pocas palabras, este estilo de yoga no es sólo un ejercicio de gimnasio para ayudarte a perder peso y tonificar
Experimentar algunas de las principales ramas -incluido el Kundalini Yoga- te dará una comprensión más completa de la esencia del yoga.
A menudo es contemplado como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

Además, el Kundalini es un poco diferente de otras prácticas.

La mayoría de las formas de yoga se concentran en posturas del cuerpo, combinadas con ejercicios de respiración y meditación.

Mientras que el Kundalini yoga todavía se refiere a las formas y posturas, pone mucho más énfasis en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente.

En el Kundalini, la energía especial se asemeja a una serpiente poderosa durmiendo enroscada en la base de la espina dorsal.

Pero sus practicantes pueden despertar a la poderosa serpiente con el uso de técnicas de Kundalini, liberando una energía casi inimaginable.

¿Quién puede hacer Kundalini Yoga?
Las posturas realizadas en las clases de Kundalini son tanto pasivas como agresivas.

Podrás aprender técnicas de respiración y meditación basadas en la postura.

Principiantes y novatos en el Yoga pueden encontrar algunas asanas muy desafiantes, pero son todavía factibles independientemente de su nivel de práctica.

Si ya has probado estilos más vigorosos como el Bikram o el Ashtanga, quizá quieras darle una oportunidad al Kundalini para poder trascender lo físico y explorar las otras dimensiones de la tradición del yoga.

Cómo se hace
En el Yoga Kundalini, combinarás posturas clásicas, meditación, cánticos o mantras y también coordinación de la respiración y el movimiento.

En este yoga, la serpiente que representa la energía se dice que se encuentran durmiendo enroscada en la base de la columna vertebral.

Específicamente, esta región se encuentra en la zona perineal del cuerpo. Es decir, se encuentra entre el recto y los testículos en los hombres y entre la vagina y el clítoris en las mujeres.

Cuando despierta, la energía masculina latente (Siva) y la energía femenina (śakti) se unen para crear un poderoso brote diferente a todo lo que puedas haber experimentado antes.

¿Qué puede hacer por mí?
La poderosa energía liberada por el Yoga Kundalini se dice que puede hacer muchas cosas para el cuerpo.

Y sin embargo, aunque puede ayudarte físicamente, sus ventajas principales son espirituales.

Todas las energías intangibles que ayudaron a moldear nuestras vidas son afectadas por el Kundalini Yoga, tales como la divina prosperidad y la libertad de juicio.

Una vez liberada, esta nueva energía ayuda a promover la creatividad y el amor incondicional.

No hace falta decirlo, todos estos cambios positivos ayudan a barrer con cualquier sentimiento negativo, tales como aquellos asociados con la depresión, o incluso antiguos resentimientos o celos.

Si quieres experimentar este tipo de increíble yoga, te convendrá tener orientación profesional.

Entender más a fondo cómo funciona el Kundalini te ayudará a lograr los resultados que buscas, así como un momento de intimidad con los libros puede ayudarte también.

Beneficios del Yoga Kundalini
Más que beneficios físicos, el Kundalini Koga, pretende desarrollar la intuición y remover tu conciencia despierta – llevando calma mental, conciencia espiritual y el flujo de energía (Kundalini Shakti) a lo largo de la columna vertebral y el resto del cuerpo.

Así que mientras que obtendrás el ejercicio físico que necesitas, también conseguirás aprovechar la auto-conciencia y desarrollar una conciencia más elevada.

Por éxito! Segundo taller de yoga

Yin yoga

Sábado 18 de noviembre
10:00 a 13:00hrs
Inscripciones abiertas

Buenísimo! Taller vinyasa yoga

[11/09/17]   Hoy pilates roll 17:45
Yoga kundalini 20:00hrs

Nos vemos en manuel bunster 247b
A. Pasos de la plaza de armas de angol

PILATES MAT Y ROLL
La práctica de Pilates en el estilo Mat es lenta y suave, siempre conectada a la respiración y a la mente llegando con los ejercicios hasta donde el CUERPO pueda.
En la respiración es muy importante llenar bien los pulmones, es igualmente importante el vaciado total de los pulmones.

Es un entrenamiento que parece tranquilo pero en realidad es sumamente intenso. La práctica se realiza lentamente conectando el cuerpo y la mente, en una toma de conciencia de los movimientos a realizar, manteniendo en todo momento el control desde el power-house (faja abdominal y lumbar) hacia las extremidades.

Es de destacar que, producto de la liberación de endorfinas (hormonas del placer), luego de la práctica del Pilates Mat se experimenta una sensación de serenidad.

Otra característica importante del Pilates Mat es que cualquier persona lo puede realizar, sin importar la edad. Durante las clases se van ejecutando distintas progresiones y cada persona irá avanzando en la progresión o se quedará en la que más se adecue a su entrenamiento.

En el Pilates Mat, se desarrolla la capacidad de controlar el propio cuerpo y se aprende a corregir las posturas incorrectas. Otra de las ventajas del Pilates Mat es que podrás aprender ejercicios y rutinas para practicar a diario en la vida cotidiana.

Timeline Photos

Buenísimo! Taller vinyasa yoga

Formación Instructores Yoga para Niños y Niñas

Formación de instructores de yoga Niños en angol.
Mini Yoga chile
Cupos disponibles
Orum.menteycuerpo@gmail.com

Taller basado en programa creado en Estados Unidos en respuesta al creciente problema de estrés infantil. Música: "Anthem - Juan Salvador Gaviota - Neil Diam...

[10/10/17]   Hoy los esperamos con pilates mat 17:45
Pilates aéreo 19:00hrs.
Yoga kundalini 20:00hrs.

[10/03/17]   HOY LOS ESPERAMOS CON NUESTRAS CLASES DE PILATES MAT 17:45 Y PILATES AEREO 19:00HRS

Vida Sana

Beneficios del Kundalini Yoga

Reducción del dolor de espalda, el equilibrio del sistema nervioso, hormonal y metabólico; el aumento de la energía y la sensación de bienestar y equilibrio.
Reserva tu cupo!
Clases días lunes 20:30 y jueves 20:00hrs

[09/11/17]   Hoy yoga kundalini 20:30hrs

[09/11/17]   Horarios de hoy
PIlates mat 17:30
Pilates aéreo 18:30 (últimos cupos)
PIlates mat 19:30

[09/07/17]   Nuevos horarios con cupo disponible pilates mat lunes 17:30 y miércoles 18:00hrs.
Yoga lunes 20:30 y jueves 20:00hrs

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PILATES ABDOMINAL MEDIO -AVANZADO CON NATALIA GUZMAN

Pilates para realizar en casa
9 años de experiencia creando nuevas rutinas.
Parte de nuestro trabajo en Orum.

Esta rutina de ejercicios incluye ejercicios de alta exigencia, por lo que se recomienda a personas con buen tono muscular, si durante la ejecución sientes m...

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A partir del lunes 24 de julio.

HORARIO ORUM

Comenzamos lunes 24 de julio

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