Paihuen Terapias complementarias y Actividad Fisica

Hola a todos! creé esta página con la intensión de compartir mis productos y servicios con ustedes, así como también vídeos de actividad física y salud.

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Masaje terapéutico con aplicación de piedras calientes.
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🌞💆Masaje relajante/descontracturante con aplicación de piedras calientes💆🌞

Te esperamos para que recibas una reconfortante sesión y le des a tu cuerpo el descanso y la recuperación que merece.

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masaje de relajante/descontracturante con piedras calientes

Se nos acerca rápidamente el frío y nuestro cuerpo comienza a sentir sus efectos con contracturas y cansancio en general.
Te esperamos para que recibas una reconfortante sesión y le des a tu cuerpo el descanso y la recuperación que merece.

Valores
$12000 45 minutos
$15000 60 minutos

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Sólo por esta semana masaje relajante y/o descontracturante a $10.000 x 45 minutos!!!
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Estiramientos miofasciales, digitopresiones y técnicas de dijitopuntura para sentirte como [email protected] ;) 💪💪💪

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Invierte en tu presente y futuro. Deja de lado los medicamenos por un tiempo y elije un excelente masaje terapeutico. Estiramientos miofasciales, técnicas de dijitopuntura y piedras calientes, para soltar esos nudos rebeldes ;) 💪💪💪

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😧😧😧 El dolor de espalda crónico es una de las enfermedades más complicadas de tratar. Según estudios recientes, en la medida de los posible deberías evitar recurrir a los analgésicos. Prueba el masaje: un calmante libre de química. En una investigación realizada con personas aquejadas de dolor crónico de la baja espalda, el 50% de los participantes que recibieron 10 sesiones de masaje terapéutico experimentaron una reducción significativa del dolor. El estudio, publicado en Pain Medicine, descubrió que el efecto es sostenido: el 75% de los pacientes continuó experimentando los beneficios del masaje 24 semanas después de haberlo recibido. 💪💪💪

Fuente

www.painmedicine.com

emol.com

El placer de un buen masaje | Emol.com

Los masajes también ayudan a sanar penas, angustias, rabias, traumas de infancia o sensaciones de abandono por carencias de toque o apego. Vas eliminado y metabolizado esas emociones de una manera más rápida”. En otras palabras, la energía que se entrega en el masaje es aplicada para que todos los sistemas del cuerpo se liberen de lo que estorba, duele o está obsoleto.

emol.com Consejos para eligir y animarse a probar… no se arrepentirá.

Una de las diferencias principales con los vendajes tradicionales es que el kinesiotaping no impide el movimiento para tratar de eliminar los dolores músculo-esqueléticos, como explica la Clínica Delta. Y es que se trata de cintas elásticas que se aplican en la zona afectada de tal manera que permiten el movimiento y, por lo tanto, una mejora muscular de manera biomecánica. A pesar de esto, estas vendas sí que sujetan los músculos, por lo que ofrecen una estabilidad, tanto muscular como articular, y ayudan a mejorar la contracción del músculo debilitado (ya sea por lesión o por infrautilización).

Otra de las funciones del kinesiotaping o vendaje neuromuscular es que ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación, ya que el hecho de que sea un adhesivo levanta la capa de la piel haciendo que haya más espacio debajo de ella para que pase mejor tanto el flujo de la sangre como el de los fluidos linfáticos, algo que, a su vez, ayuda a eliminar las sustancias de desecho del organismo.

Asimismo, el vendaje neuromuscular, que ya se aplica tanto en consultas privadas de fisioterapia o quiropráctica, como en servicios de rehabilitación de centros hospitalarios, contribuye a aliviar el dolor, debido a que reduce la presión sobre los nociceptores, terminaciones nerviosas encargadas de detectar el dolor. Además, ayuda a corregir los problemas articulares, mejorando su rango de amplitud y normalizando el tono muscular.

Hola a todos. Vendemos cintas kinesiológicas, un vendaje neuromuscular que se emplea para aliviar los dolores musculares o mejorar una lesión determinada. Cada una a $6.000. Pocas unidades disponibles.

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El día de mañana estaré realizando masajes relajantes y/o descontracturantes a $5.000 los 30 min. Agenden su sesión ahora ya al siguiente número +56975868225

es.wikihow.com

Cómo reducir el porcentaje de grasa corporal

Opta por el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés). Hoy en día, el HIIT es la última moda. Según ciertos estudios, este entrenamiento logra quemar más grasa en una menor cantidad de tiempo, y todos están subiéndose al carro. El HIIT incrementa de inmediato tu metabolismo, además de mantenerlo elevado después del ejercicio, al punto de que se acuñó el término "efecto quemagrasa posterior"

es.wikihow.com Quienes conocen sobre el estado físico sabrán que no tiene relación con un número en la balanza sino con el porcentaje de grasa corporal. Estar en buen estado físico equivale a entre 21 y 24 % en el caso de las mujeres y entre 14 y 17 % en ...

who.int

OMS | Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud

Las recomendaciones que figuran en ese documento distinguen tres grupos de edad: 5-17 años, 18-64 años y más de 65 años. A continuación se indican las recomendaciones para cada grupo de edad. 💪💪💪

who.int La OMS ha elaborado las Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud con el objetivo general de proporcionar a los formuladores de políticas, a nivel nacional y regional, orientación sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad t...

bbc.com

La conspiración de la industria del azúcar en Estados Unidos para culpar a las grasas de los problemas de salud

🤔🤔🤔La obesidad, las enfermedades cardiacas, la diabetes... los males de la vida moderna no son pocos y el principal culpable es: ¿una dieta con exceso de grasas? ¿O el azúcar?🤔🤔🤔

bbc.com Documentos revelan que la industria azucarera estadounidense frenó durante años a los científicos de investigar los vínculos del azúcar con las enfermedades cardíacas.

webconsultas.com

Masaje con piedras calientes

🌞🌞🌞 Mejora las funciones de nuestro organismo, reduce los dolores crónicos especialmente los óseos y musculares.🌞🌞🌞
Elimina las toxinas del cuerpo.👍
Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea. 💆
Nos ayuda a relajarnos, pues mediante el correcto flujo de la energía, armonizamos cuerpo, mente y espíritu, y esto permite reducir notablemente nuestros niveles de estrés. 😁😁😁 😄

webconsultas.com Esta terapia combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación sobre la piel de piedras a distintas temperaturas, para facilitar que fluya...

menshealth.es

7 beneficios de recibir un masaje

🌞🌞🌞 El dolor de espalda crónico es una de las enfermedades más complicadas de tratar. Según estudios recientes, en la medida de los posible deberías evitar recurrir a los analgésicos. Prueba el masaje: un calmante libre de química. En una investigación realizada con personas aquejadas de dolor crónico de la baja espalda, el 50% de los participantes que recibieron 10 sesiones de masaje terapéutico experimentaron una reducción significativa del dolor. El estudio, publicado en Pain Medicine, descubrió que el efecto es sostenido: el 75% de los pacientes continuó experimentando los beneficios del masaje 24 semanas después de haberlo recibido. 💪💪💪

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Paihuen Terapias complementarias y Actividad Fisica

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Estamos ubicados en Stuttgar #1218, a pasos del SAR Alemania, en Angol.

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A diferencia de los masajes relajantes, los masajes terapéuticos no se enfocan solamente en el dolor muscular, sino que también pueden servir para mejorar las defensas, evitar el envejecimiento y hasta para tratar la depresión.

Fuente: https://www.google.cl/amp/s/amp.mejorconsalud.com/beneficios-de-los-masajes/

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Beneficios de realizar masajes regularmente? - Mejor con Salud

A diferencia de los masajes relajantes, los masajes terapéuticos no se enfocan solamente en el dolor muscular, sino que también pueden servir para mejorar las defensas, evitar el envejecimiento y hasta para tratar la depresión.

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mejorconsalud.com ¿Sabías que los masajes tienen muchos más beneficios que los “conocidos”?

Estiramiento pre y post ejercicio.mp4

Para prevenir lesiones, casi todos hacemos elongaciones antes y después de hacer ejercicio. Pero el doctor Jonathan Folland, de la Facultad de Ciencias del Deporte, de la Universidad de Loughborough, en Gran Bretaña, dice que aunque estirarnos aumenta la flexibilidad al practicar una actividad constante (correr, andar en bicicleta, caminar), no hay muchas pruebas de que impida lesiones musculares. Folland recomienda calentar el cuerpo con ejercicio ligero durante cinco minutos. “Es importante incrementar a un ritmo constante el flujo sanguíneo a los músculos y al corazón, y no hacer cambios repentinos, pues los músculos se fatigarán más rápido”.

Fuente: http://cl.selecciones.com/contenido/a157_cuando-hacer-elongacion

Super Estiramiento pre y post ejercicio en 8 minutos Aprende cómo, cuándo y por qué estirarse en: http://www.nutricioncelular.cl/Herbalife/cms.php?id_cms=9

fisioterapia-online.com

Recibir un tratamiento de masaje terapéutico periódicamente por dolor tensional

A la mayoría de las personas les parece un lujo gastar su dinero en un masaje, parece ser que el servicio de masaje terapéutico es algo que reservan hasta que se lesionan, sin embargo la prevención es lo primero, un masaje es una de las mejores formas de prevenir lesiones, y un método muy eficaz para ayudar a relajar la musculatura y a recuperarnos de un esfuerzo físico, entre otros, y es por eso que lo recomiendo siempre.

fisioterapia-online.com No tenemos por costumbre ir a tratarnos al Fisioterapeuta si no es que padecemos una lesión o dolencia. Pero quizás deberíamos si supiésemos cuales son los beneficios de tratarnos sin esperar a tener un problema.

powerexplosive.com

TABATA | Power Explosive

Quién se anima?

powerexplosive.com Quien más o quien menos una persona que practique el fitness ha escuchado alguna vez la palabra TABATA. Pero realmente, ¿sabemos a qué nos referimos cuando hablamos de este entrenamiento?

No lo olviden mis amigos runners!

Ejercicios para la prevención de caídas.

PDF:http://www.saludcastillayleon.es/sanidad/cm/gallery/Aula%20de%20Pacientes/ejercicios.pdf Se ha demostrado que realizar ejercicios de flexibilidad, fuerz...

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atención padres ;)

Un poco doloroso pero efectivo ;)

scielo.cl

www.scielo.cl

Este documento de la página SciELO detalla a qué frecuencia cardiaca quemamos mas cantidad de lípidos. También habla sobre la diferencia de realizar ejercicio aeróbico en la mañana, con ayuno y sin ayuno . NO LES DARÉ DETALLES PARA QUE LEAN EL DOCUMENTO, YA QUE DA UNA DE LAS CLAVES MAS IMPORTANTES PARA LA MEJOR OXIDACIÓN DE LÍPIDOS (QUEMA DE GRASA).

muchas gracias SciELO

scielo.cl

fitnessrevolucionario.com

El método TABATA – o cómo perder grasa en 4 minutos – Fitness Revolucionario

Lean este interesante articulo de un método de entrenamiento único llamado tabata. Se darán cuenta que no hay excusas para no llevar una vida activa :)

fitnessrevolucionario.com

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